HARIANMERDEKA.ID,Bojonegoro, -
Berbagai cara dilakukan untuk menghindari, atau mencegah Virus Corona
(COVID-19). Himbauan terus digencarkan, untuk melawan virus yang cepat
penularannya diwilayah Jawa Timur.
Seperti halnya yang dilakukan TNI dari Kodim
0813 Bojonegoro, Jawa Timur, bersama Koramil-Koramil jajarannya, meneruskan
arahan Komando Atas, melaksanakan jemur pagi dibawah terik sinar matahari.
"Menurut para ahli, waktu terbaik jemur
badan dibawah sinar matahari pagi adalah diatas pukul 09.00 WIB. Namun, saat
berjemur tidak boleh terlalu lama. Diatas jam 9 pagi 10-15 menit, diatas pukul
11 selama 3 menit," demikian diungkapkan Dandim 0813 Bojonegoro Letkol Inf
Bambang Hariyanto, Jum'at (27/3/2020).
Kegiatan berjemur serentak juga dilaksanakan
di Koramil 0813-02/ Kapas. Secara terpisah, Danramil 0813-02/Kapas Kapten Inf
Hari Warsono, mengatakan bahwa pihaknya bersama para anggota melaksanakan jemur
badan dibawah sinar matahari pagi dikemas mulai senam perenggangan yang
dilanjut dengan panen ikan di kolam belakang Makoramil.
Kolam ikan tersebut sudah waktunya dipanen,
pemanfaatan lahan kosong ini merupakan ide kreatif anggota agar tidak merasa
jenuh saat standby dalam menjalankan tugas piket melayani masyarakat. Anggota
juga bisa membawa pulang ikan hasil memancing yang sudah besar untuk dimasak
bersama keluarga.
Tujuannya agar sehat, dan imunitas terjaga.
Karena Covid-19 ini bisa diatasi dengan mencegah penularannya yakni dengan
memperkuat daya tahan tubuh, salah satunya dengan berjemur matahari 10-15 menit
dan diimbangi makan makanan bergizi.
"Selain itu, Pola Hidup Bersih dan Sehat
(PHBS) juga harus dijaga. Biasakan sering Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS),
diselingi olahraga ringan, agar kebugaran tubuh tetap terjaga," pesan
Kapten Inf Hari Warsono.(triss/pen13)
0 Komentar